1.クラスルーム（学科：アクアプラネットにて実施）≪1日≫　ダイビングや海に関する基礎知識をマスター!
2. コンファインドウォーター（限定水域）≪1日≫　海に入る前に基本的な技術をプールでマスター！
3. 海洋実習≪2日≫　計4回の海洋ダイビング実習！

1.海洋実習≪2日≫　ブリ―フィング時に学科講習。計4回の海洋ダイビング実習！
・ボートダイビング
・ディープダイビング（30mまで）
・ナビゲーション

1.CPR（心肺蘇生方）や、突然の事故に備えた応急手当の基本。
・CPRプログラム　　
迅速な手当てが望まれる呼吸停止、心停止など、生命にかかわる重大なトラブルを中心に事故の防止、手当の実際が確実に身に付くプログラムです。
・ベーシックプログラム
CPRプログラムの内容に加え、包帯の巻き方、脳卒中や急病の見分け方、対処等の応急手当の、基本が身に付くプログラムです。また、ＡＥＤ使用法も学習していただきます。

1.クラスルームセッション（学科）≪1日≫　（アクアプラネットにて実施）
2. 海洋実習　≪1日≫　計2回の海洋ダイビング実習
・サーチ＆リカバリー　
・水面でパニックになったダイバーに対する対処法
・水中にいる意識不明ダイバーへの対処法
・溺者曳航

1.クラスルームセッション（学科）≪1日≫　（アクアプラネットにて実施）
2. コンファインドウォーター（限定水域）≪1日≫　（プールにて実施）
・400ｍの水泳（クロールに限る）
・40ｍ以上のスキンダイビングでの潜泳
・エアステーション（最低15ｍ、2往復）
・ネックレス（適正ウエイトプラス4kg以上のウエイト装着で10分以上立ち泳ぎが出来ること）
・ベイルアウト（マスク、フィン、ウエイト、タンクバルブを閉めた状態のBCを持ったまま水深4メートルまで入り装着）
・その他水中での特殊トレーニング
3. 海洋実習　≪3日≫　計6回の海洋ダイビング実習
・アドバンスメニューのおさら
・レスキューメニューのおさらい
・グループコントロール